-
Почему женщинам сложно выдержать диету?
-
Джейми Оливер предложил ввести налог на сладости
-
Если кофе нельзя, но очень хочется
-
Лучшие продукты для профилактики заболеваний сердца
-
Голубого тунца продали за рекордно высокую сумму
-
Хмельной помаранч
-
Оливье с форелью и красной икрой
-
Лучшие и быстрые способы разморозить замороженную еду
Овсянка способствует долголетию
По словам ученых из Гарвардского университета, регулярно употребляя овсянку, можно повысить продолжительность жизни.
Медики провели изыскание, в котором приняло участие 100 тысяч человек. Наблюдение за добровольцами длилось в течение 15 лет. За это пора были изучены привычки в питании, а также образ жизни испытуемых.
Выяснилось, что люд, которые ежедневно употребляли цельнозерновую овсяную кашу, на 9% снижали риск преждевременной смерти по сравнению с теми, кто ее не ел.
Будто говорит доцент Гарвардской школы общественного здравоохранения Квай Сан, овсянка снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, нормализует степень сахара в крови, помогает биться с лишним весом и увеличивает шансы на долгую существование и активную старость.
Новости с Миллион Меню
Добавить комментарий