Кулинарные новости !

Будто прожить больше ста лет, сохранив четкий ум и хорошее здоровье? Старейшая жительница Шотландии, которой недавно исполнилось 109 лет, поделилась секретами долголетия. Джесси Гэллен советует всем съедать на завтрак тарелку каши из цельных злаков. Подлинно, цельные злаки очень полезны для сердца и сосудов. Будто утверждает профессор Стэфан Лиллиойя из Исследовательского института Иллаварра, тарелка каши на завтрак поможет предупредить развитие сердечно-сосудистых и других заболеваний. Свои выводы он сделал на основании исследований, проводившихся в течение 10 лет. Выяснилось, что люд, которые ежедневно потребляли 40-50 г цельного зерна, гораздо реже страдали от болезней сердца.

Иной совет Джесси Гэллен — заниматься физкультурой и хранить душевное спокойствие. Женщина, которая вовек не была замужем, считает, что представительницы прекрасного пола зачастую тратят чересчур много нервов из-за мужчин. Она убеждена, что мужчины не стоят тех проблем, которые приносят.

В сегодняшнее время Джесси Гэллен проживает в доме престарелых Crosby House в Абердине. Она регулярно занимается физкультурой, посещает концерты и каждое воскресенье ходит в храм. На свой 109-й день рождения она организовала торжественный обед, на который пригласила подруг. 

Новости с Миллион Меню