Кулинарные новости !

Теплая лимонная вода — одна из величайших вещей, с которой можно приступить свой день. Диетологи предлагают несколько вариантов приготовления лимонной воды, однако не все они имеют равный эффект.

Что делает лимонную воду полезной для вашего здоровья?

Отдельный люди любят выпивать воду с лимоном в течение дня, чтоб ускорить свой метаболизм и укрепить невосприимчивость. Другие наслаждаются ее освежающим вкусом. Однако многие люди упускают несложный совет и фактически не получают большую доля всех преимуществ лимонной воды.

Лимоны невообразимо уникальны, и вы должны чаще их применять в своем рационе. Эти цитрусы являются одним из лучших источников витамина С, и давайте не будем забывать о огромном количестве антиоксидантов, которые они предлагают.

Вот несколько интересных фактов:

чашка свежего лимонного сока предлагает 187% рекомендуемой ежедневной нормы потребления витамина С;
лимонный сок богат калием, магнием и другими важнейшими минералами.
Лимонная вода — это не то, что вам подают в ресторанах. Они попросту подают чашку горячей воды с лимоном. Если ваша лимонная вода состоит лишь из теплой воды и выжатого ломтика лимона, вы делаете это неправильно.

Выбрасывая цедру лимона — вы совершаете ужасную ошибку. Лимонная цедра — самая полезная доля фруктов. Конечно, это не относится к лимонам, используемым в большинстве ресторанов, поскольку они определенно не органические.

Идеальный рецепт лимонной воды.

Нарежьте лимоны тонко, однако сначала, натрите их цедру.
Сожмите несколько кусочков в воду.
Добавьте цедру.
Бросьте оставшиеся кусочки в чашку или бутылку.
Помните, что теплая вода подходит лучше итого. Она не должна быть холодной, а горячая вода разрушает питательные вещества.

Лимонная цедра богата эфирными маслами и биофлавоноидами, которые стимулируют ваши клетки.

По мнению экспертов, лимонная вода улучшает пищеварение и играет важную роль в поглощении питательных веществ. Итак, завтра поутру воспользуйся не только лимонным соком, однако и цедрой.

Лимонная вода стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и уменьшает задержку жидкости. Попробуйте этот рецепт и делайте все верно. Это единственный способ получить максимальные преимущества.
Кулинария — Дамский сайт InfoWoman.com.ua. Полезные советы для женщин