Кулинарные новости !

Женщины, проживающие в больших городах, не умеют верно питаться. К такому выводу пришли ученые из Университета психического здоровья Дугласа и Университета Монреаля. Проведенное ими изыскание показало, что примерно 15 процентам женщин, живущих в мегаполисах, свойственно неадекватное пищевое поведение: они либо голодают, либо едят чересчур много, причем в любое пора суток. Как ни странно, диет для похудения нередко придерживаются женщины с нормальным и даже низким весом. В результате у них развивается анорексия и другие пищевые расстройства. А женщины, имеющие избыточный вес, имеют привычку «заедать» стресс чем-нибудь вкусненьким и в результате полнеют еще больше. Будто утверждают ученые, опасные пищевые привычки чаще имеют женщины старше 30 лет, имеющие среднее специальное и высшее образование и достойную стабильную работу.

Диетологи советуют представительницам прекрасного пола уделять больше внимания своему питанию и держаться правильного рациона, включающего все необходимые для организма питательные вещества в нужных количествах. Меню, включающее белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в оптимальном для организма соотношении, поможет повысить невосприимчивость, избавиться от различных заболеваний и даже сбросить стресс. 

Новости с Миллион Меню